کوه پیمایی و آمادگی جسمانی

کوهپیمایی و آمادگی جسمانی

ورزش کوهپیمایی ورزش سنگین و سختی محسوب می گردد واین ورزش مقدمه ای جهت صعود به قلل مرتفع می باشد. ورزش کوهپیمایی نیاز به داشتن آمادگی جسمانی مناسب دارد.با دید صحیح به این ورزش می توان خود را برای صعود های ایمن آماده ساخت.

کوهپیمایی علاوه بر آمادگی جسمی  آمادگی ذهنی و همچنین آموزش را نیز می طلبد.